Ногти, волосы и диета
01.09.2008 02:49

Наверняка, посещая салон красоты, во время сеанса маникюра или педикюра вы задавали своему мастеру наболевший вопрос «А почему мои ногти такие тонкие и ломкие?» И чаще всего слышали исчерпывающий ответ : «Обратите внимание на питание». Давайте подробнее остановимся на проблеме сбалансированного питания и здоровье ногтей.
В погоне за стройной фигурой женщины часто забывают о двух не менее важных составных красоты – волосах и ногтях. Изводя себя бесчисленными диетами мы совершенно забываем о том, что недостаток того или иного витамина в организме прежде всего сказывается на состоянии волос (они становятся тусклыми, секущимися, и, наконец, начинают интенсивно выпадать) и ногтей (они, как правило, приобретают ломкость, слоятся, ломаются).
Но даже те, кто помнит о важности питания, иногда начинают хитрить: вместо того, чтобы правильно подобрать диету, начинают более интенсивно пользоваться услугами современной косметологии – наносить различные маски на волосы, всячески укреплять ногти современными средствами по уходу за ногтями. Все это напоминает действия для очистки совести. Поверьте, настоящего и желаемого результата можно добиться только в том случае, если обратить внимание на проблему «изнутри», то есть на здоровое и сбалансированное питание.
Какую бы диету вы не выбрали, прежде всего, проанализируйте содержащиеся в вашем рационе витамины и минералы, наличие кальция и белков. Тщательно следите за тем, чтобы ваша диета не стала однообразной, затяжной. Правильно ли вы выбрали диету? Об этом вам расскажут ваши ногти и волосы. Каждый день проверяйте состояние своих ногтей и волос. Даже найдя самые незначительные симптомы ухудшения их состояния, сразу же бейте тревогу – попытайтесь поменять свой рацион, дополните его новыми, недостающими компонентами.
И еще: ни в коем случае не злоупотребляйте голоданием и разгрузочными днями. Ведь никакая, даже самая стройная фигура не будет по достоинству оценена мужчинами, если ее не будут дополнять красивые и, главное, здоровые волосы и ногти.
Если Вам понравилась статья, и Вы хотите оставить комментарий или изложить свои мысли по поводу написанного, будем рады дать Вам эту возможность.
Есть ли у профессиональной косметики будущее?
05.07.2009 08:57
В настоящее время профессиональная косметика для тела и лица менее популярна, чем дешевая. Несмотря на ощутимую разницу в цене, падение спроса на профессиональную косметику не прогнозируется, а, напротив, многие компании предвещают небывалый подъем. ...
Практические советы по уходу за руками
04.08.2008 04:32
Мы моем руки несколько раз в день. Чтобы сохранить нежность кожи, выбирайте очищающие средства с наименьшим содержанием щелочи. Не забывайте несколько раз в день использовать крем для рук. Лучше всего выбрать крем, легкий по консистенции. ...
Ноготок к ноготку
06.06.2008 07:29
Женщины, по заверению ученых, обладают умом более изощренным, нежели представители сильного пола, и больше внимания обращают на мелочи. Точнее, ни одна мелочь не ускользнет от их внимания. ...
Новинка: импульсные массажеры Gezatone
22.04.2008 08:55
Простота работы и всего лишь один регулятор выходного напряжения основное отличие импульсных массажеров Gezatone ...
Новые средства по уходу за ногами
17.02.2008 18:44
Что же делать тем женщинам, которым для устранения потливости ног не помогают ни «бабушкины» ванночки, ни специальные спреи-дезодоранты? ...
Первые цветы
21.03.2008 12:19
Этот маникюр является воплощением образа весны, легкости и элегантности. Такие ногти прекрасно будут смотреться на романтическом свидании, встрече с друзьями и в поездке загород. ...
Звездное небо
07.10.2007 12:19
Серебристый цвет звездочек и краешков ногтя придает женщине стильность и изысканность. Глядя на такой маникюр, сразу же хочется отметить, что у его обладательницы весьма хороший вкус, всегда ухоженные руки. ...
Язычoк пламени
25.06.2009 05:24
Не правда ли впечатляет? Предложенный Вашему вниманию рисунок был создан специально для женщин, которые обожают эксперименты и всякого рода новинки. ...
Трилистник
25.10.2007 12:19
Если описать увиденное несколькими словами, то получится: красиво, модно, оригинально. Рисунок совершенно неброский, но, в то же время, праздничный и нарядный. ...